Όλοι χρειαζόμαστε αναγνώριση. Ένα βλέμμα, μια καλή κουβέντα ή η αίσθηση ότι μας επιλέγουν μπορεί να μας επηρεάσει βαθιά.

Όταν όμως η εσωτερική μας αξία αλλάζει κάθε φορά που κάποιος απαντά, απομακρύνεται ή διαφωνεί, η καθημερινότητα γίνεται εξαντλητική. Η ασφάλεια βρίσκεται συνεχώς έξω από εμάς.

Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται με το να πείσουμε τον εαυτό μας ότι δεν χρειαζόμαστε κανέναν. Χτίζεται όταν οι σχέσεις μας είναι σημαντικές χωρίς να αποφασίζουν μόνες τους ποιοι είμαστε.

Μια μικρή αρχή είναι να παρατηρήσεις ποιες αξίες σου παραμένουν αληθινές ακόμη και σε μια μέρα που κανείς δεν σε επιβεβαιώνει.