Ένα μήνυμα αργά το βράδυ, μια ακόμη «μικρή χάρη», ένα ρεπό που διακόπτεται. Τα όρια στη δουλειά συχνά διαβρώνονται μέσα από μικρές εξαιρέσεις που γίνονται κανόνας.

Ο φόβος ότι θα θεωρηθείς δύσκολος μπορεί να σε κάνει να συμφωνείς πριν καν σκεφτείς αν υπάρχει πραγματικός χώρος. Με τον χρόνο, όμως, η σιωπηλή υπερφόρτωση επηρεάζει και τη δουλειά και τη ζωή έξω από αυτή.

Ένα όριο μπορεί να είναι επαγγελματικό και συγκεκριμένο: πότε μπορείς να απαντήσεις, τι προτεραιότητα έχει μια εργασία και τι χρειάζεται επαναδιαπραγμάτευση.

Δεν είναι όλες οι εργασιακές συνθήκες εξίσου ασφαλείς για όρια. Χρειάζεται ρεαλισμός, αλλά και επίγνωση του κόστους όταν η εξαίρεση γίνεται μόνιμη κατάσταση.