Η ζήλια μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε σχέσεις με αγάπη και εμπιστοσύνη. Το σημαντικό είναι τι κάνουμε όταν εμφανίζεται.

Μερικές φορές πίσω της υπάρχει φόβος σύγκρισης, απόρριψης ή εγκατάλειψης. Άλλες φορές υπάρχουν πραγματικές συμπεριφορές στη σχέση που χρειάζονται συζήτηση.

Αν προσπαθήσεις να ελέγξεις τον φόβο ελέγχοντας τον άλλον, μπορεί προσωρινά να νιώσεις ανακούφιση, αλλά η ανασφάλεια συνήθως επιστρέφει. Η βεβαιότητα που ζητάς δεν μπορεί να παραχθεί με διαρκή επιτήρηση.

Μια χρήσιμη αρχή είναι: «τι ακριβώς φοβάμαι ότι σημαίνει αυτό για εμένα;». Η απάντηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο ουσιαστική συζήτηση.